Le bain Zen des Mamans Zen

Chère maman d'une tribu Zen,

Il est 21h00. Les petits 'Zens sont au dodo. Ils font de beaux rêves en pensant au belles aventures qu'ils ont vécu avec toi ce week-end. Ta maison est presque propre et parfaitement bien rangée. Papa'Zen est assi sur le canapé. Il digère sagement devant le film du dimanche soir le bon petit plat que tu lui a cuisiné. Le chat ronronne, bien au chaud sur la pile de linge que tu viens de finir de repasser.

Il est 21h00 et pour toi, c'est le début du week-end.

Je ne voudrais pas gacher cette instant magique, mais n'oublie pas que dans neuf heures, il sera 6h00, on sera lundi et ce sera le début d'une nouvelle semaine...

Alors chère maman d'une tribu Zen, prend soin de toi! Chouchoute toi pendant ce petit moment éphémère de calme dans la maison. Prend ton lecteur de musique, et installe le dans la salle de bain, avec une musique relaxante. Installe une jolie fleur au bord de la baignoire. D'abord offre toi le temps d'un gommage sous la douche. Puis coule toi un bain à 37° avec des sels de bains relaxants. Pendant que le bain coule, pourquoi ne t'offrirais tu pas un petit masque sur le visage et sur les cheveux?

Entre dans ton bain et relaxe toi. Ne pense qu'à être bien et oublie tout le reste pendant 15 minutes.

Puis offre toi le temps de t'hydrater avec une crème aromatisée aux fragances agréables. Un petit coup de sèche-cheveux, en chemise de nuit et au dodo.

Voilà, tes batteries sont rechargées et tu peux affronter la semaine qui arrive.

Si pour ce soir, tu n'as pas tout le matériel requis, ce n'ai pas grave. Je t'en ai écrit une partie sur la shoping list que tu trouveras en lisant l'article précédent, et cela sera pour la semaine prochaine. Mais en attendant, offre toi ton moment Zen avec ce que tu as.

Chaque semaine, j'essaierai de proposer un nouveau bain "instant Zen".