Au menu cette semaine

17.11.2012

Retrouvez mes menus et ma liste de courses. Peut-être y trouverez-vous de l'inspiration?

Pour en savoir plus sur mes "contraintes" pour composer ces menus, c'est ici:

http://allergozen.overblog.com/au-menu-cette-semaine

N'oublliez pas d'ajouter une petite douceur pour vous pour votre instant Zen du dimanche soir!

Au menu cette semaine: beaucoup de poissons car j'ai trouvé un super poissonnier dans ma nouvelle ville, et des plats vite fait bien faits pour la semaine. toujours plein de légumes masqués dans la préparation des poissons et des viandes, rien avec du lait pour ma petite allergo'Zen, et des féculents à haute dose pour papa'Zen.

La liste des courses (il faut quand même vérifier qu'il ne manque rien ;-))

Le pense bête pour mettre sur le frigo

Télécharger Ma-petite-allergoZen-Novembre2

Et le kit à imprimer

N'hésitez pas à commenter, à demander des recettes, à demander une version sans un autre ingrédients!

Allez, moi je file au marché chercher du bon poisson!

A demain pour l'instant Zen!